作者本来做的是体态矫正生意,和我们身边多数人一样早上起不来、白天精力不足、周末拼命补觉、怎么补还是觉得没睡够 后来自学,创造了“浓缩睡眠”方法,帮助了超过 5000 位客户 相比我看过的各种国外大部头睡眠巨著和国内装逼睡眠玄学大作,本书是最朴实的一本,也是我最喜欢的一本 读起来很放松🤷‍♂️

倪爽设计顾问,倪爽设计工作室

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