作者本来做的是体态矫正生意，和我们身边多数人一样早上起不来、白天精力不足、周末拼命补觉、怎么补还是觉得没睡够
后来自学，创造了“浓缩睡眠”方法，帮助了超过 5000 位客户
相比我看过的各种国外大部头睡眠巨著和国内装逼睡眠玄学大作，本书是最朴实的一本，也是我最喜欢的一本
读起来很放松🤷♂️
— 倪爽 (@nishuang)
Jul 6, 2022
作者本来做的是体态矫正生意，和我们身边多数人一样早上起不来、白天精力不足、周末拼命补觉、怎么补还是觉得没睡够 后来自学，创造了“浓缩睡眠”方法，帮助了超过 5000 位客户 相比我看过的各种国外大部头睡眠巨著和国内装逼睡眠玄学大作，本书是最朴实的一本，也是我最喜欢的一本 读起来很放松🤷♂️
倪爽设计顾问，倪爽设计工作室
