R to @nishuang: https://x.com/alex_reinforce/status/1885015330835280244 25 分钟是番茄钟的默认值，具体周期因人而异、因任务而异 设计、编程、写作之类需要深度思考的任务而言，很难进入状态/工作流，我宁可深度工作2小时、彻底放松半小时