微软不经过用户允许、直接抓取用户 Word 和 Excel 文件的内容，用来训练 AI 如果用户警觉、想禁止微软抓取，需要执行漫长的 7 步操作： 文件 > 选项 > 信任中心 > 信任中心设置 > 隐私选项 > 隐私设置 > 取消选中“可选连接体验” https://www.tomshardware.com/tech-industry/artificial-intelligence/microsoft-word-and-excel-ai-data-scraping-slyly-switched-to-opt-in-by-default-the-opt-out-toggle-is-not-that-easy-to-find